小暑节气,炎热的夏天开始了!
日期:2023-07-07 18:06:38来源:汉逊作者:admin浏览:88
小暑 二十四节气
小暑,是二十四节气之第十一个节气,干支历午月的结束以及未月的起始。斗指辛,太阳到达黄经105度,于每年公历7月6-8日交节。暑,是炎热的意思,小暑为小热,还不十分热。小暑虽不是一年中最炎热的时节,但紧接着就是一年中最热的节气大暑,民间有“小暑大暑,上蒸下煮”之说。中国多地自小暑起进入雷暴最多的时节。
小暑时节,天气炎热,人们容易烦躁不安,爱犯困,少精神。心为五脏六腑之首,有“心动则五脏六腑皆摇”之说,心脏的养护尤为重要。所以,对应这一时节的特点,在养生健康方面,应该根据季节与五脏的对应关系,养护好心脏。
绿荫遮燥意 悠悠夏日长
小暑养好脾胃,关键注意两点:饮食适量和忌寒凉。天气热,会使人莫名其妙出现食欲不振、没有胃口等问题,因此饮食不宜贪多,适量即可,尤其是晚餐,千万不可夜宵冷饮一起下肚。
夏天由于天气闷热,年轻人还会冲个凉水澡、不停吹空调。实际上,这样做容易造成身体隐患,切忌猛用冷水洗澡。这时候,选用汉逊热水器,就能够很好的解决这个问题。
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